إدمان الألعاب عند الأطفال

إدمان الألعاب عند الأطفال: هل إبنك مدمن على اللعب؟ سنعرض الآثار الضارة التي لابد أن تعرفها

 

 تعد ممارسة ألعاب الفيديو أمرًا ممتعًا لكن هل هي سليمة؟ فمعظم الأطفال في يومنا هذا أصبحوا مدمنين على اللعب ويقضون معظم أوقاتهم في اللعب على الهواتف الجوالة، بيد أنّه ينبغي ملاحظة المخاطرالتي تنجم عن اللعب. 

نلاحظ إدمان الأطفال في عصرنا هذا على اللعب، فقد ظهرحديثًا الكثير من الألعاب التي كسبت شعبية بين الأطفال والشبان وخطفت عقولهم. ولا يمكن على الإطلاق إستعاضة الأنشطة البدنية بألعاب الهواتف الجوالة وألعاب الفيديو، فاللعب في الهواء الطلق يدفع الأطفال إلى المزيد من الحركة ويعزز صحتهم البدنية والعقلية.

تؤثرمتابعة الشاشة بهدف اللعب لفترة طويلة على كلٍ من سلامة الطفل البدنية والعقلية،

فقد يصبح عرضة لمخاطر السُمنة التي تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة، كما أنّها مليئة برسومات العنف التي قد تنعكس على سلوك الطفل، و بما أنّ معظم الأطفال يَهوَون اللعب، يتعين عليك تقييد وقت اللعب بغية منع تلك التأثيرات على سلامتهم. 

ويوضح الطبيب سمير مالحوترا تأثيرات اللعب وخيمة العاقبة قائلًا "إنّ اللعب لفترات طويلة بألعاب العنف، لا يرتبط باضطراب دورة النوم واليقظة فقط، بل يقوم بتنشيط الجهاز العصبي الودي كذلك. ويسبب إفراز هرمون الادرينالين الذي قد يَضر بسلامة القلب.

إنّ الإدمان على مثل تلك الألعاب لايتيح الفرصة لممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ وكذلك الأمر بالنسبة لأخذ قسط من الراحة والدراسة و أمور أخرى لها أولوية في الحياة وكذلك يسبب الضغوطات غير المباشرة الناجمة عن الأداء أثناء اللعب ومن ناحية أخرى يسبب التوتر نتيجة عدم الإنجاز في مجالات الحياة. كما أنّ هناك بعض العوامل التي تسبب الإدمان مثل السعي وراء تجارب حسيّة متطرفة و سمة البحث عن التشويق وضعف السيطرة على النفس وسمة التوجّس والتَعَنُّت وما إلى هنالك. كما وتساهم عوامل أخرى مثل الجلوس لفترت طويلة وعدم تحديد الأولويات والتشتت والشعور بالوحدة وبيئة المنزل السلبية وإهمال الوالدين للأبناء أو الإفراط بالاهتمام بهم وممارسة الضغوطات من قبل الأقران. ومن الناحية البيولوجية، تحفز ممارسة تلك الألعاب على إفراز الدوبامين في الدماغ مما يؤدي إلى الإدمان."

  

ماذا عليك أن تفعل؟

 

إنّ وضع قيوِد لطفلك على اللعب الرقمي ليس بالأمر السهل، ولايتعين عليك أن تحرمه من اللعب، إلا أنّ تحديد وقت للعب يفي بالغرض، فالاعتياد على اللعب يؤدي إلى الإدمان مما يسبب أضرارًا من نواِح عدة.

خطوات على الوالدين إتباعها:

 

1.     ضع جدولًا لأطفالك يحدد أوقات اللعب لتجنب الإدمان.

2.     قدّم التشجيع لأطفالك لقضاء أوقات بالأنشطة البدنية التي تعزز صحتهم البدنية والعقلية.

3.     إقضِ المزيد من الوقت معهم خلال النهار بهدف إشغالهم على الدوام.

4.     لا تسمح لهم باستخدام الأجهزة قبل وقت النوم. 

 

المصدر: من هنا

إقرأ أيضًا: التنظيم يساعد الطفل على التعلم