تعليم الرضيع السباحة
بقلم لورين فيني
عندما ترتفع درجات الحرارة كثيراً في أيام
الصيف، تصبح أفضل الأوقات هي التي نقضيها في الماء.
هناك عدة أمور يجب مراعاتها عند السباحة
برفقة الرضيع، بغض النظر إذا كانت العائلة تفضل الجداول، البحيرات، المحيطات، أو
البُرك.
هناك غريزة طبيعية لدى الرضع تدفعهم إلى السباحة
في أي رقعة مياه حولهم؛ ولكن من الضروري اتخاذ تدابير السلامة.
ولا يزال الغرق المسبب الأول للوفيات بين
أعمار 1 إلى 4.1.
إن الحفاظ على راحة طفلك في الماء؛ وتعليمه
بعض أساسيات السباحة قد يساعد في الحفاظ على سلامته.
هل يمكنك تعليم الرضيع السباحة؟
في الحقيقة لا يمكنك تعليم طفلك السباحة على
الصدر ؛ فهناك بعض المهارات المائية ينبغي تعليمها للأطفال في سن مبكر.
في هذه المرحلة العمرية، يكون التركيزعلى
تعليم الرضيع ممارسة تمارين مقاومة الماء أكثر منتعليميه مهارة السباحة.
تقول جيسكا بوكس، أحد المعلمين في سوكال لتعليم السباحة في تيميكولا، بولاية كالفورنيا " السباحة والطفو مهارات حركية، يمكن تعليمها من خلال تمارين متكررة؛ مثل دروس السباحة والعبارات التحفيزية اللطيفة".
ومع ذلك، أشارت الدكتورة أرونيما أغاروال -طبيبة الأطفال في مركز موريس هايتس الصحي في برونكس، نيويورك- أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال لم توصي بإعطاء دروس السباحة قبل عمر السنة. " لا بأس من أن يتعرض الطفل للماء برفقة أحد البالغين في عمر الستة أشهر وليس قبل ذلك "، وتقول الدكتورة " يمكن ابقاؤه لمدة ثلاثين دقيقة أو أقل".
إذا كان طفلك محباً للماء؛ فقد تكون تجربة دروس السباحة أمراً جيداً؛ ولكن إذا كان صغيرك يعترض
على السباحة فيمكنك تأجيل ذلك الأمر. يمكنك طلب النصيحة من مقدم الرعاية الصحية
لطفلك لاختيار المناسب.
مهارات السباحة التي يمكن أن يتعلمها الطفل
يصبح الطفل فضولي ومرتاحاً للماء بين عمر ستة أشهر إلى ثمانية عشر شهراً. تقول دكتورة أرغوال " أنهم يبدأون بالقيام بحركات الركل والتجديف الأساسية، حيث أنهم سيبدأون في تعلم كيفية نفخ الفقاعات، والطفو، والانزلاق ، وتغيير الاتجاه، والغطس بالماء والخروج منه وكل ذلك من خلال تقديم المساعدة له".
ويقول بوكس أن في هذه المرحلة العمرية، يستطيع الرضع تعلم المهارات البسيطة التي تساعدهم على البقاء آمنين في الماء. وهذا يتضمن تعليمهم الانقلاب على ظهورهم من وضعية الوجه للأسفل مع الحفاظ على وضعية طفو ثابتة حتى يتم التمكن من إنقاذهم.
وتذكر أن لكل طفل قدراته، لذلك تجربة الأصدقاء قد تختلف مع تجربتك. تقول دكتورة أرغوال " يحتاج بعض الأطفال وقتاً أطول من غيرهم ، لإتقان أي مهارة"
أنواع دروس السباحة للرضع
دروس تمارين مقاومة الماء
يتم
ترخيص دروس تمارين مقاومة الماء بشكل عام من خلال مجالين؛ الألعاب المائية للرضيع
وإنقاذ الرضيع أثناء السباحة. وكلاهما يعتبران من دروس تمارين مقاومة الماء أثناء
السباحة المطبقة منذ الستينيات.
حيث تعلمان الرضع كيفية الدوران على الظهر لمنع الغرق.
وتستغرق الدروس وقتاً قصيراً حيث لا تتعدى ا العشر
دقائق للجلسة الواحدة.
ومع ذلك، يجب الأخذ بعين الاعتبار أنه يترتب على هذه الدروس التزاماً زمنياً، حيث أنها قد تستمر لمدة ستة أسابيع متتالية. ويكون معلمو تمارين مقاومة الماء معتَمدون وبإمكانك البحث عن معلم في منطقتك عبر الانترنت.
تقول بوكس أن لديها أطفالاً لا تتجاوز
أعمارهم الستة أشهر في صفوفها.
وتقول" إن أهم مهارة ينبغي لطفلك تعلمها في دروس مقاومة الماءهي الدوران
بالشقلبة على الظهر". مشيرةً إلى أن الرضع وصغار السن لا يمكنهم رفع رؤوسهم لالتقاط النفس.
دروس السباحة التقليدية
دروس السباحة التقليدية أكثر شيوعاً، وتشمل
جلسات من 30- 40 دقيقة موزعة على عدة أسابيع من التدريب. سيأخذ طفلك جلسة أو
اثنتين كل أسبوع. وتساعد دروس السباحة التقليدية في تعليم مهارات السباحة
الأساسية، مثل الركل والعوم ونفخ الفقاعات وكتم النفس. كما يمكنك إيجاد الدروس من
خلال الصفحات المحلية على فيس بوك، أو من خلال الأصدقاء والعائلة، أو عن طريق
البحث قليلاً في المسابح المجاورة.
ترجمة: زهراء صوالحة بني عوده