هل يعمل إِكْليلُ الجبل على تحسين الذاكرة والإدراك؟

 

هل يعمل إِكْليلُ الجبل (حصى البان) على تحسين الذاكرة والإدراك؟

 

 

بحثٌ حول اعتبار إكليل الجبل محسناً للإدراك.

بقلم إستر هيريما

 

تشير كثيرٌ من النظريات إلى طرقٍ مختلفة لتقوية الذاكرة و التفكير بوضوح، وإحدى هذه النظريات تنطوي على فكرة إضافة نبات إكليل الجبل إلى الطعام أو الشراب، أو استنشاق رائحته؛ حيث يبعث ذلك على تنشيط الدماغ. ولكن هل هناك ما يدعم هذه الفكرة؟

 

ما هي نبتَةُ إكليل الجبل؟

من الضروريّ بدايةً معرفةُ ما هي نبتة إكليل الجبل.

إكليل الجبل اسمها العلمي Rosmarinus officinalis: وهي عشبةٌ عطريةٌ ذاتُ استخدامات طبية، ذات أوراق إبرية، وهي نبتة معمرة دائمة الخضرة، أي أنّها تستمر في النّمو متى كان الجو ملائماً لذلك.

يَقَعُ موطنها الأصليّ في آسيا ودول محيط البحر الأبيض المتوسط، ولكنّها تنمو في الولايات المتحدة كذلك. وهي تنتمي إلى فصيلة الشَفَوِيات (النّعناعيات)، و أزهارها باللون الأبيض أو البنفسجيّ أو الورديّ أو الأزرق الداكن.

تُستخدم نبتة إكليل الجبل كنوع من التوابل ومحسنات الطعام، فهي تُضاف إلى الحساء و اليَخنة واللحم والدجاج والسمك وغيرها من أطعمة حوض البحر الأبيض المتوسط، ومذاقها مرٌّ بعض الشيء، كما يقوم بعض الناس بإضافتها كَنَكهَةٍ إلى الشاي، وتُستخدم كنوع من العطور، وتدخل في صناعة سائل الاستحمام وبلسم الشعر والصابون.

 

نبات إكليل الجبل باعتباره محسناً للإدراك؟

وإليكم ما توصل إليه هذه الأبحاث حول نبات إكليل الجبل وتأثيره على الوظيفة المعرفية والإدراكية.

استهلاك إكليل الجبل

وجدت دراسة تضمنت 28 مشاركاً من كبار السنّ أنّ تناول جرعة صغيرة، دون الإكثار من مسحوق إكليل الجبل المجفّف ارتبط بتسجيلِ  تحسنٍ ملحوظٍ في الذاكرة.

عَبَقُ إكليل الجبل

بَحثت بعض الدراسات في كيفية تأثير رائحة إكليل الجبل على الوظيفة المعرفية، حيث تَعرّض المشاركون لعَبَقِ إكليل الجبل أثناء أدائهم لمهام المعالجة البصرية ومهام الطَرْحِ التسلسلي، ممّا أدى إلى زيادة السرعة والدقة في الأداء مع استنشاقهم لكمّية كبيرة من عبق إكليل الجبل.

وتمّ كذلك تسليط الضوء على فوائد رائحة إكليل الجبل في البحث الذي تم طرِحه في المؤتمر السنويّ للجمعية البريطانية لعلم النّفس، وتضمّن هذا البحث أربعين طفلاً في سن الدراسة، حيث تم وضعهم في غرفٍ تحتوى على عبق إكليل الجبل وأخرى بدون رائحة.

ووجدت النتائج –التي لم يتمّ نشرها في مجلة معتمدة بعد، أنّ الأطفال الذين كانوا في الغرفة التي تحوي عبق إكليل الجبل أظهروا قوةَ ذاكرةٍ أعلى ممّن كانوا في الغرفة الخالية من عبق إكليل الجبل.

 الزيت العطري المستخلص من إكليل الجبل

تمّ عمل دراسة أخرى على ثلاثةٍ وخمسين طالباً تتراوح أعمارهم بين ثلاث عشرة وخمس عشرة سنة. حيث وجد الباحثون تحسناً في حِفظ الطلبة للصور والأرقام عندما تم رش عطر إكليل الجبل في أنحاء الغرفة.

 

ماء إكليل الجبل

تَضمّنت إحدى الدراسات ثمانين بالغاً قاموا بشرب 250مل من ماء إكليل الجبل والمياه المعدنية. ولقد أظهر أولئك الذين شربوا من ماء إكليل الجبل تحسناً طفيفاً في الوظائف المعرفية بالمقارنة مع الذين شربوا من المياه المعدنية.

دراسات أجريت على القوارض

نُشرت دراسات عديدة في مَجَلّات معتمدةٍ حول تأثير استعمال نبات إكليل الجبل، وأظهرت هذه الدراسات نتائجَ واضحة حول منافعَ إكليل الجبل للذاكرة . وعلى الرغم من ذلك، فقد تم إجراء هذه الدراسات على الفئران  ولم يُعرف بعد ما إن كانت هذه الفوائد تنطبق على البشر، وبالتالي فهذه الدراسات لا تندرج في ملخص هذا البحث.

 

لماذا يفيد نبات إكليل الجبل الدماغ؟

لم يتم تأكيد أسباب فائدة إكليل الجبل، ولكنّ إحدى النظريات تقول أنّ نبات إكليل الجبل يتمتع بخَواصَ مضادةً للأكسدة، مما قد يساعد في شفاء أجسامنا من الأضرار التي تُلحقها بها الجُذُورُ الحُرَةُ ( الجذور الحرة أو الشقائق: وهي عبارة عن ذرات أو جزيئات بها إلكترونات، وتلعب دورًا مهما في كثير من العمليات الحيوية، وهناك اعتقاد بأنّ تفاعلات الجذور الحرة مع الحمض النووي هو السبب وراء العديد من الامراض الخطيرة كالسرطان).

واستشهد مركز ميلتون إس هيرشي الطبي في ولاية بنسلفانيا بفكرة أخرى، وهي أنّ إكليل الجبل قد يخفّف من القلق، وهذا بدوره يزيد من القدرة على التركيز.

ترجمة: محمد عبد النبي جبرين أبو ماضي

تدقيق ومراجعة: أ.ظلال مصطفى صباغ

المصدر: من هنا